Рубрика “Лечение”

Категория: Лечение

Родительская категория:

Дочерние категории:

Как вылечить спину и навсегда избавиться от боли в домашних условиях

фото 1Лечение боли в спине – это проблема, с которой в течение жизни сталкивается каждый второй человек.

По распространённости болевые ощущения в спине занимают второе место после мигрени. Причина этого в том, что опорно-двигательный аппарат человека чрезвычайно уязвим и постоянно подвержен нагрузкам.

Сидячий образ жизни, чрезмерные физические нагрузки, возрастные деформации позвоночника, полученные травмы – это лишь малая часть причин, по которым может болеть спина.

К сожалению, большинство людей с болями в спине откладывают визит к врачу до последнего, и без грамотного лечения болевой синдром приобретает хронический характер. Как лечить и укрепить спину от боли при остеохондрозе дома, чтобы быстро от нее избавиться навсегда.

Лечение может отличаться в зависимости от первопричины возникновения болевых ощущений в спине, но неизменно одно – процедуры должны быть комплексными и регулярными. Избавление от болей в мышцах возможно только в случае неукоснительного выполнения предписаний врача.

Снятие острой боли

Болевые ощущения могут быть разными по тяжести и интенсивности. В случае, если боль в спине стала невыносимой, существует лечение, направленное на её устранение.

Подобные меры никак не препятствуют развитию заболевания, но значительно облегчают жизнь пациента, а в сочетании с терапией дают прекрасные результаты. Чем снять – определяет только лечащий врач.

Блокада

Блокада – это отключение проводимости нервных клеток, пораженных болезнью, с помощью введения местной анестезии в спину. Блокада действительно эффективно устраняет боль, но прибегают к данному методу лишь в крайних случаях, так как укол в позвоночник – процедура достаточно сложная и имеется риск возникновения осложнений.

Обратите внимание! При хроническом болевом синдроме в коре головного мозга может развиться очаг воспаления. В таком случае блокада не способна снять боль, пациенту назначаются сильнодействующие антидепрессанты и противоэпилептики.

Процедура выполняется строго в условиях стационара. Она даёт результат в кратчайшие сроки и при необходимости может повторяться несколько раз в году курсами.

Консервативные методы лечения

Зачастую для снижения влияния боли в спине на качество жизни и физическую активность пациента применяются стандартные методы лечения (таблетки и мази). Конкретные процедуры подбираются, исходя из состояния здоровья больного и первопричины, вызвавшей болевой синдром.

Обезболивающие

Обезболивающие препараты для приёма внутрь подразделяются на три больших группы: анальгетики, миорелаксанты и нестероидные противовоспалительные средства. Для каждого пациента самое эффективное средство назначается индивидуально, в зависимости от особенностей течения заболевания.

Подробности здесь.

Уколы

Купирование болевого синдрома с помощью обезболивающих инъекций очень эффективно. Кроме того, курс уколов способен снять как боль в спине, так и признаки воспаления. Препарат подбирает строго лечащий врач после сбора анамнеза и диагностики. Делать обезболивающие уколы в спину или суставы в домашних условиях крайне рискованно.

Подробности здесь.

Мази

Различные мази и гели с обезболивающим эффектом могут назначаться и отдельно, и в комплексной терапии. Препараты воздействуют на рецепторы кожи, усиливая приток крови, и ускоряя обменные процессы. С помощью регулярного применения мази можно добиться хорошего обезболивающего и противовоспалительного эффекта.

Подробности здесь.

Упражнения

Существует специальная лечебная гимнастика, направленная на укрепление мышечного корсета спины и общее улучшение состояния пациента. Такие комплексы упражнений эффективны при регулярном выполнении и в сочетании с медикаментозными препаратами. Заниматься можно самостоятельно, но перед тем, как приступить, обязательна консультация врача.

Подробности здесь.

Массаж

Курс правильно выполненного массажа способен не только снять болевые ощущения, но и предотвратить дальнейшее развитие заболевания. Конечно, более выраженный эффект наблюдается после курса массажей, проведенного профессионалом, однако некоторые приёмы вполне можно изучить и выполнить в домашних условиях.

Подробности здесь.

Пластыри

Пластырь с обезболивающим эффектом легко и удобно применять самостоятельно для временного снятия симптоматики. Принцип действия его схож с мазями и гелями от болей в спине. В сочетании с другими методами лечения использование пластыря даёт хороший результат.

Подробности здесь.

Народные средства

Существует масса рецептов народных средств для снятия болевых ощущений в спине. Большинство из них являются безопасными, но по эффективности гомеопатия и народная медицина могут значительно уступать стандартным методам лечения. Лучше всего сочетать лечение народными методами с другими видами терапии.

Подробности здесь.

Корсет, бандаж

Если причина болей в спине связана с заболеваниями позвоночника и мышц спины, использование специальных бандажей и корсетов может значительно улучшить состояние больного. Существует множество типов подобных приспособлений, но условно их можно разделить на три группы:

  • бандажи для беременных;
  • противорадикулитные пояса;
  • ортопедические корсеты.

Бандажи для беременных бывают дородовые, послеродовые и универсальные. В зависимости от конкретного назначения внешний вид данного приспособления может меняться, но в любом случае ношение такого бандажа перераспределяет нагрузку на позвоночник и облегчает боль в спине.

Важно! Бандажи для беременных также помогают ускорить и сделать более эффективным процесс восстановления после родов. Немаловажным вопросом, выходящим на передний план, это какой матрас выбрать для отдыха.

Противорадикулитные пояса помимо основной функции фиксации имеют также согревающий эффект. Обычно они сделаны из натуральной шерсти. При контакте пояса с кожей происходит локальное улучшение кровотока и обменных процессов, а также снижается интенсивность боли.

Ортопедические корсеты помогают уменьшить нагрузку на позвоночник за счёт дополнительной фиксации корпуса. С его помощью возможно даже исправить осанку, так как корсет не дает позвонкам сместиться со своей оси. Часто ортопедические корсеты имеют рёбра из металла или пластика, за счёт чего их форма приближается к строению позвоночника. Такие корсеты хороши как для лечения болей в спине, так и для их профилактики.

К ношению бандажей и корсетов существует ряд противопоказаний – это:

  • патологии почек,
  • некоторые кожные заболевания,
  • болезни ЖКТ.

Перед покупкой лучше всего проконсультироваться с врачом.

Капельницы

Капельницы могут назначаться для лечения боли в спине при резком ухудшении состояния больного. Такое лечение проводится в условиях стационара, например, после эпидуральной анестезии, которое не только снимает болевой синдром, но и борется с причиной болезни. Чаще всего при болях в спине назначаются антигипоксанты, противовоспалительные и сосудорасширяющие препараты.

Отличным эффектом обладают озоновые капельницы – внутривенное введение физраствора, обогащенного озоном, имеет сильный обезболивающий и противовоспалительный эффект. Кроме того, такой раствор обогащает ткани кислородом и улучшает кровообращение.

фото 2Улучшить состояние пациента с болью в спине также помогают капельницы с Актовегином, Тренталом, Эуфиллином.

Введение лекарственных препаратов внутривенно – это процедура, способная вызвать тяжелые осложнения и побочные эффекты. Какую капельницу применить – решить может только врач.

Они назначаются только тогда, когда это целесообразно, причём, предварительно, пациент тщательно обследуется на наличие противопоказаний и гиперчувствительности к компонентам препаратов.

Физиотерапия

Курс физиотерапевтических процедур (электрофорез) способны справиться с болевым синдромом, уменьшить воспаления и отечность, восстановить подвижность позвонков. Преимущество физиотерапии в том, что она воздействует на воспалённую зону локально, не задевая соседние органы и ткани, тогда как медикаментозное лечение зачастую имеет побочные эффекты.

Наиболее распространенные физиотерапевтические процедуры – это:

  • магнитотерапия – лечение осуществляется путем воздействия на ткани низкочастотных магнитных испульсов;
  • фонорез – введение лекарственных препаратов с помощью колебаний ультразвука;
  • детензортерапия – восстановление мышц и положения позвонков с помощью специального мата , оборудованного эластичными ребрами;
  • лазеротерапия – лечение поврежденного участка при помощи специального лазера;
  • ультрафиолетовое облучение – устранение очагов воспаления с помощью ультрафиолета;
  • ультразвук – лечение посредством ультразвукового микромассажа;
  • лечебная физкультура – комплекс упражнений от боли в спине, который подбирается индивидуально под пациента.

Каждый из вышеперечисленных вариантов подбирается лечащим врачом после ряда соответствующих исследований.

Плавание

Плавание является эффективным методом не только для профилактики заболеваний спины, но и для их лечения. При плавании разгружается позвоночник и одновременно тренируются мышцы спины, что хорошо влияет на общее состояние больного.

Определенный стиль плавания подбирается в зависимости от особенностей заболевания. При серьёзных повреждениях позвоночника допустимо плавать исключительно на спине, а плавание на животе имеет положительный эффект при различных дефектах осанки.

Для справки. В случае, если человек долго не испытывал никаких физических нагрузок, лучше всего подходит плавание брасом или кролем. Результатом курса таких процедур будет улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения и хорошее настроение.

Компрессы, горячие ванны

Данные процедуры относятся к нетрадиционной медицине и хороши для временного снятия симптоматики. Чаще всего горячие ванны принимают с различными отварами трав – особенно хороший эффект дают отвар ромашки, мяты, календулы. Такая горячая ванна отлично расслабляет мышцы и снимает боль.

Для компрессов могут использоваться как специальные мази, крема, так и различные народные рецепты – солевые, чесночные, медовые, горчичные компрессы. Для согревающего эффекта после нанесения таких компрессов необходимо лечь под теплое одеяло или обернуться полиэтиленовой пленкой.

Продолжительность лечения зависит от степени выраженности болевого синдрома, но обычно составляет не меньше 3-5 дней.

Рефлексотерапия

С помощью рефлексотерапии иногда можно не только снять боль, но и полностью вылечить заболевание. Принцип процедуры заключается в точечном воздействии на тело пациента посредством игл или специальных массажных устройств. В качестве раздражителей могут использоваться:

  • ультразвук,
  • магнитные поля,
  • свет,
  • различные температурные воздействия,
  • пиявки.

Некоторые из методов рефлексотерапии возможно применять в домашних условиях самостоятельно – например, баночный массаж и электропунктура. Однако эффект от процедур будет гораздо более выраженным при профессиональном выполнении.

После курса рефлексотерапии улучшается микроциркуляция тканей, ускоряется обмен веществ, а двигательная активность пациента повышается за счет снятия болевого синдрома.

Кинезиотейпирование

фото 3Данный метод лечения сравнительно прост, но при этом эффективен при борьбе с болевыми ощущениями в спине. На пораженный участок спины накладывается специальный тейп из хлопка, пропитанный гипоаллергенным клеем.

По сравнению с бандажами и поясами от болей в спине кинезио тейп имеет ряд преимуществ – он не стесняет движения, не боится влаги и может носиться в течение 10 дней.

Вид и методика наложения кинезио тейпа подбирается индивидуально в зависимости от вида заболевания спины. Данные приспособления могут иметь различные формы и степени жесткости, поэтому конкретный его вид должен подбирать лечащий врач.

С помощью кинезиотейпирования возможно снять болевой синдром, но лечение должно включать и другие меры.

Хирургическое лечение

Из-за долгого периода восстановления пациента и большого риска осложнений с рецидивами к хирургическим методам прибегают только на последних стадиях заболеваний, когда все прочие методы лечения неэффективны. Операции на позвоночнике условно можно разделить на две группы:

  • операции декомпрессии, цель которых – устранить давление на нервные корешки, вызванное различными деформациями;
  • операции слияния, в ходе которых между собой сращивают два или более позвонков для того, чтобы движение в данном участке не вызывало боль.

В некоторых случаях возможно оперативное вмешательство с использованием лазера или микроскопических эндоскопических инструментов – данные способы гораздо менее травматичны, но, к сожалению, не всегда целесообразны.

Чаще всего в оперативном лечении могут нуждаться стеноз позвоночного канала, межпозвонковые грыжи и другие неврологические заболевания.

Ударно-волновая терапия

Лечение производится при помощи специального аппарата УВТ, который генерирует звуковую волну определённой частоты для воздействия на пораженный участок, вследствие чего усиливается процесс регенерации тканей. Такая терапия значительно ускоряет процесс заживления травм и имеет противовоспалительное действие, за счет чего и уменьшается боль в спине.

Главным достоинством данного вида лечения является то, что УВТ не требует нахождения пациента в стационаре. Длительность курса зависит от тяжести состояния больного и обычно состоит из 5-10 процедур.

Ударно-волновая терапия совершенно безболезненна и не требует анестезии.

Обратите вниманиеПротивопоказания к УВТ – наличие онкологических заболеваний, болезни сердечно-сосудистой системы, беременность.

Именно лечение заболеваний спины с помощью ударно-волновой терапии на сегодняшний день является самым эффективным и безопасным.

Образ жизни и питание

Большое влияние на возникновение и ход лечения заболевания оказывает образ жизни и рацион пациента. Большинство возможных факторов риска, таких, как ожирение, малоподвижный образ жизни, нарушения обмена веществ легко устраняются при правильном подходе.

Под здоровым образом жизни понимается:

  • достаточное количество здорового сна (не менее 7-8 часов в сутки) и удобное спальное место;
  • отсутствие вредных привычек, таких, как курение и злоупотребление алкоголем;
  • умеренные физические нагрузки – как сидячий образ жизни, так и чрезмерная активность влияют на позвоночник отрицательным образом. Рекомендованные виды активности при болях в спине – пешие прогулки и плавание.

Кроме того, желательно исключить из жизни стрессовые ситуации, которые негативно влияют на состояние здоровья в целом.

Здоровое питание – это ежедневное поступление в организм нужного количества белков, жиров, углеводов, витаминов и макроэлементов. Для того, чтобы питание было полноценным, вкусным и полезным, основу рациона должны составлять овощи, фрукты, крупы, молочные продукты и нежирное мясо, рыба.

Стоит пересмотреть свое меню и убрать из него вкусные, но чрезвычайно калорийные и совсем не полезные для организма продукты – полуфабрикаты, конфеты, выпечку и большинство сладостей.

В течение суток следует употреблять достаточное количество воды, а вот количество соли лучше максимально ограничить.

Если соблюдать основные правила здорового образа жизни, состояние здоровья улучшится в целом, в том числе и состояние позвоночника.

фото 9

К какому врачу обращаться

При возникновении боли в спине первый врач, к которому следует обратиться – это терапевт. Поскольку возможных причин возникновения болевого синдрома огромное количество, определить, помощь какого специалиста нужна в конкретном случае, самостоятельно – невозможно.

После первичного осмотра и сбора анамнеза терапевт может перенаправить пациента для консультации к другим специалистам – неврологу, урологу, гинекологу. Повреждения спины в результате полученных травм лечит травматолог.

Заключение

Важно! Боль в спине – это бич современного поколения, существует много способов её лечения, и в большинстве случаев заболевание излечивается. Главное в лечении любой болезни – своевременная диагностика, поэтому не стоит терпеть боль в спине, откладывая визит к врачу – это может привести к хроническим болям и осложнениям.