Остеохондроз поясничной зоны: симптомы, причины, лечение

Остеохондроз поясничного отдела – это дегенеративная болезнь крестцового отдела позвоночника, костно-хрящевых тканей межпозвоночных дисков поясницы.

Связаны они с постоянным перенапряжением мышц спины и истончением сегментарного тела.

Прямым следствием развития остеохондроза в межпозвонковом пространстве становится появление стойких неврологических отклонений: недержание, тремор, судорожные расстройства.

Что такое деформирующий спондилез, куда отдают боли у женщин, чем опасен и как избавиться без оперативного вмешательства. ПОП – что это такое?

Лечение

Рекомендации по терапии определятся после того, как установлен точный диагноз. Они предполагают прохождение полного курса лечебной гимнастики, изменение образа жизни и пищевых привычек, прием обезболивающих препаратов, поливитаминного комплекса, а также строгое соблюдение распорядка дня по мед.показаниям.

Подробности здесь.

К основным способам лечения в домашних условиях относят:

• Лечебную гимнастику. Она восстанавливает циркуляцию крови, помогает снять боли и укрепить позвоночник и придать ему нормальное положение. Подробности здесь.
• Народные рецепты. Применяются средства трех групп: растительные, животного происхождения и химические.  Подробности здесь.
• Массаж. Проводится 10-15 сеансов. Если просто для профилактики, то будет достаточно 5-7.Он улучшает лимфо- и кровообращение, питание тканей.  Подробности здесь.

Причины возникновения

Любая история болезни, раскроет секреты и причины возникновения поясничного остеохондроза. Однако, врачи вывели определенную закономерность между обменными процессами, происходящими в организме и появлением пластических изменений опорно-двигательного аппарата.

1. Гормональные нарушения. С возрастом, количество гормонов щитовидной железы, поджелудочной железы и женских/мужских гормонов существенно снижается. На этом фоне происходит глобальная перестройка в работе всех органов и систем. Если на каком-либо этапе возникает сбой – это отражается на общем состоянии опорно-двигательного аппарата, кожных покровах, работе сердца, сосудов, мышечном тонусе.
2. Нарушение режима питания, скудный рацион. Для того, чтобы все части тела хорошо работали организму нужна энергия, которую он получает вместе с едой. При этом речь идет не о быстрых «трансгенных» жирах, а о полезных микроэлементах способствующих полноценному поддержанию жизненных функций. В том случае, если человек систематически не получает нужных ему компонентов с пищей или пропускает очередной завтрак, обед, ужин у него развиваются патологические проблемы со здоровьем. Остеохондроз – не исключение.
3. Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни приводит к застою крови в органах малого таза и длительному перенапряжению мышц спины. Это, в свою очередь, является причиной возникновения многих заболеваний пищеварительной системы и опорно-двигательного аппарата;
4. Профессиональные болезни. Подъем тяжестей, длительное нахождение в вынужденной позе и переохлаждение способствуют развитию неврологических отклонений и проблем с опорно-двигательным аппаратом.
5. Перенапряжение – усталость, переутомление, недосып.

Признаки

К основным признакам остеохондроза поясничного отдела позвоночника относят:

• Болевой синдром;
• Скованность движений;
• Чувство тяжести и перенапряжения;
• Покалывания;
• Чувство давления в области тазобедренного сустава;
• Неприятные ощущения в области ребер, ягодиц;
• Судороги пальцев ног.

При появлении одного или нескольких выше указанных признаков стоит незамедлительно обратиться к врачу. Это поможет избежать появления множества осложнений, например: недержания мочи.

Отличие от спондилоартроза и артрита

Спондилоартроз и артрит – наиболее тяжелые формы заболевания опорно-двигательного аппарата. Их качественным отличием от других, схожих видов болезней (остеохондроз), является то, где и как болит, полное или частичное выпадение двигательной функции. Иными словами, больной теряет способность к самостоятельному ведению социально-бытовой и общественной жизни.

Пациентам с артритами и спондилоартритами назначают особый курс медикаментозного лечения, направленный не на избавление от болезни, а на поддержание остаточных навыков самообслуживания, за счет временной коррекции критических состояний (судорог, болей, воспаления).

При беременности

Период беременности и лактации обостряет у женщин множество заболеваний (при которых отдает в низ живота). Это связано с ослаблением жизненных функций и крайней уязвимостью организма, вследствие потери большого количества питательных средств, в частности:

• железа,
• магния,
• кальция (отвечает за поддерживание мышечного тонуса).

В дополнении к этому, вес растущего плода (родившегося ребенка) оказывает постоянное давление на органы малого таза, позвоночник, легкие и желудок. Что само по себе провоцирует появление расстройства пищеварения и проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника в период беременности (особенно на поздних сроках) не поддается медикаментозному лечению. Будущей матери назначают прохождение курса лечебно-профилактического массажа, занятия ЛФК, поливитаминные комплексы для преодоления нехватки важных микроэлементов.

Профилактика

К основным профилактическим мерам развития данной формы болезни относят:

• Соблюдение распорядка дня. Подъем, утренние гигиенические процедуры, завтрак, обед, полдник, ужин, отдых и ночной сон должны подчинятся одному и тому же временному отрезку. В том случае, если нет возможности полностью соблюдать режимные моменты – необходимо подстроиться под новый график, способствующий правильному распределению нагрузки на организм;
• Диетическое питание. Необходимо придерживаться специальной диеты, которая способствует обогащению организма достаточным количеством важных микроэлементов, подкожной жировой клетчатки, жирами, белками, углеводами.
• Исключение тяжёлых форм физического труда при появлении первых проблем со здоровьем. Как ни странно, но изменение привычного стиля жизни, в целях заботы о собственном здоровье также является одним из средств профилактики. Ведь ни для кого не секрет, что длительное воздействие тяжелых условий труда на организм может спровоцировать ряд серьезных патологических изменений.
• Выполнение специальных гимнастических упражнений. Зарядка и лечебная гимнастика полезна людям любого возраста, даже при наличии абсолютных показателей здоровья.
• Соблюдение режима сна и бодрствования (может понадобится валик под спину или аппликатор Кузнецова). Для полноценного отдыха взрослый человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Это доказано множеством научных исследований. Соблюдение этого правила помогает организму восстановить силы, потраченные за весь тяжелый трудовой день, а мышцам спины дает значительный отдых.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника сложное многокомпонентное нарушение, затрагивающее мышечный корсет, нервные волокна и процессы кровоснабжения.