Для чего нужен массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз выражается в развитии дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночном столбе. Такие процессы чаще всего затрагивают поясничные отделы позвоночника.

Массажные процедуры в таком случае рекомендуются подавляющему большинству пациентов сразу же после острой фазы заболевания.

При назначении массажа обычно преследуют следующие конкретные цели:

• Значительное уменьшение (или полное устранение) затвердения мышечных тканей, примыкающих к позвоночному столбу.
• Снятие острого болевого синдрома и «долгоиграющих» приступов дискомфорта.
• Восстановление процессов путей нерво- и кровообращения пораженных областей поясницы.
• Повсеместное улучшение снабжения тканей питательными веществами.

Таким образом, массаж является важным составляющим лечебно-профилактического комплекса, направленного против остеохондроза.

Главные правила массажа при поясничном остеохондрозе

Перед тем, как ложится на массажный стол, следует ознакомится с базовыми правилами проведения лечебного массажа. Это позволит быть осведомленным о тех манипуляциях, которые будет совершать специалист по отношению к вашему телу.

Итак, главные правила «хорошего» массажа:

• Стандартный массажный курс имеет длительность от 10-ти до 15-ти сеансов. В профилактических целях зачастую достаточно 6-7 процедур;
• Время проведения одной процедуры на прямую зависти от состоянии конкретного пациента;
• Массаж данной области позвоночника производят по отношению к человеку, который находится в лежачем положении лицом вниз. (Тем не менее можно проводить массаж и сидя. Правда, в таком случае необходимо применения специального оборудования).
• Если у пациента наблюдается односторонне выраженный остеохондроз (симптоматика проявляется только с одной стороны) массажные манипуляции касаются вначале здоровую половину тела и только после этого затрагивают другую, пораженную, область.
• Массаж применяется только по отношению к мягким тканям. При этом воздействие непосредственно на сам позвоночник крайне не рекомендуется. Для большей эффективности массироваться могут конечности и иные области организма.
• В самом начале курса больной может испытывать неприятные ощущения. Поэтому важно на первых порах аккуратно, в щадящем режиме, проводить первые процедуры.
• Все движения проводятся исключительно в направление снизу вверх;
• Массаж правильно делать через 2 часа после последнего приема пищи.
• Важен не только сам массаж, но и соблюдение состояния покоя после него. Последний имеет длительность 15-20 минут, после чего можно принять душ.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Массаж проводится как руками, так и при помощи специального медицинского оборудования. В ряде случаев применяются и комбинированные техники, сочетающие аппаратный и ручной способы. Перед массированием поясничной области рекомендуется провести подготовку всей спины предмассажным воздействием.

Методика непосредственно самого массажа поясницы заключается в следующем:

1. Начало массажа — легкие, поглаживающие движения, скользящие по телу в направлении сверху вниз. Движения проводятся ладонью или кончиками пальцев специалиста. Основная цель для этого этапа — уменьшение возбудимости нервной системы, расслабление мышечной ткани и улучшение кровоснабжения позвоночника.
2. Для увеличения нервной проводимости и интенсификации процессов обмена веществ используют разогревающие техники. Последние заключаются в частотных круговых движениях (например, врач опираясь на ребро ладони, растирает широкую область спины).
3. После предварительного этапа начинают разминание непосредственно примыкающих к пояснице мышц. Для увеличения лимфотока (необходимого для активации восстановительных процессов) специалист всеми либо же только указательным пальцем ладони выполняет давящие манипуляции. Кроме этого могут применятся оттягивающие, отжимающие и приподнимающие массажные приемы.
4. Далее применяется вибрация. Нужный эффект достигается благодаря соответствующим движениям разной амплитуды, скорости и частоты ребром либо кистью сжатой в кулак ладони. Сильные вибрации оказывают тонизирующее воздействие на мышцы, слабые — расслабляющее. И та и другая вибрация увеличивает крово- и нервопроводимость тканей и запускает регенарационные процессы организма.
5. Конец массажа должен перекликаться с его началом и заключается в легких завершающих движения. Кроме расслабляющей функцией, специалист может оценить эффективность процедуры по тонусу мышц, тканевой подвижности и т.д.

Выше были приведены только основные массажные техники, помимо которых возможны и другие, как более, так и менее простые.

Противопоказания

При любых видах терапевтических методов важно верно оценить возможности организма и ни в коем случае не нанести вреда пациенту неправильно подобранными процедурами. Зачастую последние замышляются как лечебные, на деле же приносят противоположный эффект. Именно поэтому так важно не заниматься самолечением, которое в большинстве случаев и приводит к отрицательным результатам.

К прямым же противопоказаниям относится следующее:

1. Температруа тела выше нормы — выше 36.6 градусов;
2. Острые гнойные процессы любой локализации;
3. Открытые повреждения кожного покрова нижних конечностей или же непосредственно спины;
4. Инфекционные заболевания кожи;
5. Туберкулез в активной фазе;
6. Любые активные онкологические заболевания;
7. Воспалительные явления в лимфатических узлах и кровеносных сосудов;
8. Кровотечение (в том числе и месячные);
9. Остеомелит.

С первого взгляда может показаться, что массаж не имеет противопоказаний — на деле, как можно ознакомится по списку выше, это не так. Вполне возможно, применительно к конкретно к вам, могут быть назначены иные терапевтические методы.

Точечный массаж

В одном ряду с классическим назначается и акупунктурный или точеный массаж. Такой вид терапии является признанным средством снятие приступов острой боли и значительного усиления силы воздействия медикаментозных препаратов.

Эффективность акупунктуры выражается в следующем:

1. Улучшение и интенсификация процессов кровообращения;
2. Значительное уменьшение отечности пораженных областей тела;
3. Снятие либо же уменьшение мышечных спазмов;
4. Усиление регенеративных процессов всего организма;
5. Устранение приступов боли;
6. Снятие мигреней.

Проведение точечного массажа допустимо как на регулярной, так и единичной основе. Рекомендуемая длительность — сеанс, не превышающий 10-ти минут.

Вакуумный (баночный) массаж

Данный немедикаментозный способ лечения опорно-двигательного аппарата. Вакуумная терапия способствует снятию болевых ощущений и ощущений дискомфорта. Кроме этого, благодаря «банкам» можно эффективно восстановить функционирование всего позвоночного столба.

Конкретные полезные свойства процедуры:

1. Активное выведение токсинов;
2. Расслабление мышечной ткани, непосредственно примыкающей к позвоночнику;
3. Восстановление сосудистых стенок и приведение их тонуса в здоровое состояние;
4. Уменьшение отечности и снятие воспаления;
5. Сильное анальгезирующее (болеутоляющее) действие.

Мануальная терапия

Другое весьма эффективное средство лечения остеохондроза поясничной области позвоночника. Мануальная терапия — это система «ручных» приемов, направленных на уменьшение и корректировку патологических изменений опорно-двигательной системы.

Одной из популярных техник является попеременное напряжение и расслабление мышц — так называемая, постизометрическая релаксация.

Самомассаж

Данный вид массажных процедур, в отличие от всех вышеперечисленных, может быть проведен в домашних условиях. Самомассаж имеет единственное противопоказание — боль при проведении тех или иных манипуляций. В случае появление острого дискомфорта подобного рода следует сразу же прекратить процедуру.

Техника самомассажа стоит из разогревающих, успокаивающих, щипцевидных и разминающих движений.

Согревающие средства и притирки

Важный элемент любого комплексного лечения остеохондроза и неотъемлемая часть многих видов массажа — согревающие гели и мази. Помимо побочной функции последние активно способствуют ускорению процесса лечения и уменьшению болевых ощущений.

Так, примером такого препарата является мазь «Капсикам». Данное средство назначается для снятия болевого синдрома в мышцах, благодаря их интенсивному разогреванию и ускорению кровообращения.

Другими примерами, имеющим подобный эффект, может быть гели «Финалгон» и «Никофлукс», которые достаточно часто назначаются для симптоматического лечения поясничного остеохондроза.

Полезное видео

Посмотрите видео о массаже при поясничном остеохондрозе

Заключение

Таким образом, существует достаточное количество лечебных средств, которые вы может взять на вооружение в борьбе с таким неприятным заболевание, как остеохондроз поясничной области. Главное, помнить о поговорке: «Один в поле не воин» и применять ее, в том числе к своему лечению остеохондроза — всегда консультируетесь с высококвалифицированным специалистом прежде, чем использовать любой терапевтический метод.

Вам может быть интересно:

Массаж эффективный метод лечения остеохондроза Народные средства от поясничного остеохондроза Как долго лечится остеохондроз шейного или поясничного отделов позвоночника Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника