Лечение шейного остеохондроза народными средствами

Остеохондроззаболевание позвоночно-двигательного сегмента, в первую очередь атакующее межпозвонковый диск. При дальнейшем развитии патологический процесс распространяется на весь опорно-двигательный аппарат и нервную систему.

С целью приостановления болезни и снятия симптоматики пациенты практикуют народные средства лечения. Они не борятся с первопричиной, но помогают повысить уровень жизни больного.

Причины возникновения заболевания

Решающие факторы:

  • физическое перенапряжение (в основном у спортсменов и людей, занимающихся тяжёлым трудом);
  • осложнённая или многоплодная беременность;
  • наследственность;
  • ожирение;
  • наличие зависимостей: алкогольной, никотиновой и наркотической (особенно, если пациент употребляет наркотики, которые вызывают сужение сосудов);
  • заболевания позвоночника травматического и нетравматического характера;
  • несбалансированный рацион, дефицит полезных веществ (наибольшую угрозу таят нарушения пищевого поведения в сочетании с психологическими отклонениями);
  • резкое похудение при помощи голодания;
  • нервное истощение;
  • регулярное ношение неудобной и неправильной обуви;
  • сидение за столами, подобранными не по росту и возрасту;
  • неправильная поза во сне;
  • малоподвижный образ жизни.

Симптомы

Основные проявления:

  • ноющие боли и прострелы в спине;
  • повышение интенсивности болей во время физической активности, кашле, чихании;
  • спазмы мышц;
  • проходящее и непроходящее онемение конечностей;
  • похудение конечностей при отсутствии изменений в других областях тела;
  • проблемы с подвижностью суставов.

Симптоматика при шейной локализации остеохондроза:

  • мушки перед глазами, временное выпадение зрения (симптом наблюдается редко), цветные пятна перед глазами;
  • боль в области верхних конечностей, голове (первая ноющая, вторая – пульсирующая);
  • шум в ушах;
  • проблемы с координацией.

Признаки остеохондроза поясницы:

  • боль в поясничной зоне (отдаёт в крестовый отдел, нижние конечности, органы таза);
  • уменьшение подвижности ног, их похудение.

При поражении нервных окончаний у больного наблюдается:

  • прострелы;
  • снижение и исчезновение чувствительности;
  • гипотония;
  • снижение рефлексов;
  • слабость мышц.

Остеохондроз грудного отдела проявляется:

  • проблемами с моторикой;
  • болями в грудине и органах, расположенных в грудной клетке.

Диагностика

Предварительный диагноз ставят на основе осмотра пациента. Невропатолог или ортопед способен увидеть патологию у стоящего в покое обнажённого человека. При необходимости выдаются направления на рентгенографию, МРТ и компьютерную томографию. Обследование в этом случае носит уточняющий характер: позволяет определить стадию остеохондроза и локализацию.

Традиционные методы лечения

Медикаментозная терапия. Препараты купируют симптоматику, снимают воспаление и нормализуют процессу внутри тканей. Принимаются препараты следующих групп:

  • Противовоспалительные (Карипазим, Ибупрофен, Реоприн, Нурофен, Напроксен, Пантогематоген, Кеторолак). Обладают жаропонижающим, анальгезирующим, противовоспалительным действием. Борются с отёками, болью, лихорадочными состояниями.
  • Антигипоксанты (Амтизол, Кетопрофен, Мекаприн, Актовегин). Помогают организму приспособиться к кислородному голоданию, возникшему на фоне патологий опорно-двигательной и нервной системы. Стимулирует кровоснабжение.
  • Средства для регенерации хрящевой ткани (Диацерин, гиалуроновая кислота, Афлутоп);
  • Антиоксиданты (Токоферола ацетат, Тиоктовая кислота). Уменьшают действие свободных радикалов, ингибируют окисление.
  • Миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен, Тизанидин). Снимают спазмы.

Также практикуют блокады:

  • внутрикостную (внутрикостное введение растворов в губчатую ткань);
  • триггерных точек (новокаиновая или лидокоиновая блокада для снятия спазма);
  • эпидуральную (инъекции анальгетиков в эпидуральное пространство);
  • фасетную (игла вводится в сустав);
  • паравертебральную (игла вводится рядом с позвоночным столбом).

Диета. Основана на принципе дробного сбалансированного питания без переедания или голодания. Упор делается на молочные продукты, рыбу, мясо (нежирные сорта), орехи, ягоды и фрукты. Также необходимо обеспечить организм белками животного и растительного происхождения (бобы, говядина, горох, фасоль, яйца). Показаны и источники витамина В:

  • грибы;
  • брокколи;
  • зелёные овощи;
  • печень;
  • кисломолочные домашние продукты;
  • гречневая и овсяная крупа.

Рекомендуемые методы обработки:

  • отваривание;
  • запекание;
  • приготовление на пару.

Избегать нужно еды и напитков, способствующих выведению из организма кальция, сужению сосудов и накоплению соли. Перечень нежелательных к употреблению товаров возглавляют:

  • алкоголь;
  • кофе;
  • фаст-фуд и готовые к употреблению продукты (копчёное мясо и курицы, салаты из магазина).

ЛФК. Цели метода: снятие спазмов, укрепление мышц спины, нормализация питания органов и улучшение вентиляции лёгких, борьба с кислородным голоданием.

Занятия проводят только при хорошем самочувствии. Если выполнение упражнения спровоцировало обострение, появились боли, то следует немедленно прервать тренировку. Чтобы сократить вероятность развития событий в негативном ключе пациенту следует:

  • правильно подобрать одежду (вещи должны быть в меру свободными, не сковывающими движение);
  • выполнять упражнения медленно, без порывистых движений и грубой силы;
  • применять дыхательную гимнастику (выдыхать нужно тогда, когда говорит инструктор; растяжка выполняется на выдохе);
  • в начале пути ограничиваться минимальной физической нагрузкой (особенно, если организм отвык от спорта и физической работы);
  • выполнять только те упражнения, которые подобраны специалистом и в индивидуальном порядке (правило адресовано лицам, которые занимаются самостоятельно в домашних условиях).

Прочие методы лечения. Практикуются следующие методики:

  • Физиотерапия. Процедуры купируют болевой синдром, улучшают кровообращение и эффективность медикаментов, продлевают ремиссию. Применяются при отсутствии ярко выраженной симптоматики. При остеохондрозе прибегают к следующим видам физиолечения: магнитотерапия, лечение лазером, ультразвуковыми волнами и токами низких частот.
  • Массаж. Кабинет специалиста посещают ежедневно. Продолжительность терапии определяется индивидуально, но чаще курс длится 2-4 недели. По окончанию этого срока пациент отмечает улучшение самочувствия и подвижности, ускорение метаболизма. Массажист способен не только продлить ремиссию, но и скорректировать мобильность опорно-двигательной системы. Дополнительно применяются некоторые подвиды массажа. Например, гидромассаж.
  • Тракция или вытяжение позвоночника. Достаточно болезненная процедура, которая при неправильном подходе провоцирует развитие патологии. Должна проводиться опытными специалистами. Цель манипуляции: корректировка размеров пространства между позвонками, восстановление правильной формы. Во время приёма используется специальное оборудование. Степень нагрузки определяют, исходя из клинической картины и особенностей больного.

Народные средства от остеохондроза шейного отдела

Выделяют средства для наружного применения (мази, растирки, компрессы) и настойки для приёма внутрь. Последние стоит хранить в холодильнике, если только в рецепте не указаны иные рекомендации.

Согревающие компрессы на шею

Такие средства от остеохондроза снимают спазм, ускоряют процессы внутри организма, купируют боль. Могут вызвать аллергию, перед применением стоит провести тест на небольшом участке кожи (нанести и подождать минут 20).

  • Картофельно-медовый

Понадобится сырой клубень и свежий мёд (по 50 г). Картошку трут на тёрке и смешивают с мёдом. Наносят на ткань и закрепляют на шее. Курс лечения: 3 дня.

Второй рецепт:

  • измельчить клубень картофеля, разогреть мёд и смешать ингредиенты (1 к 1);
  • нанести непосредственно на проблемный участок;
  • обвернуть шею целлофаном или фольгой;
  • укутать тёплым шарфом или шалью;
  • через 60-90 минут снять компресс;
  • применять средство раз в неделю.

Примечание: для наилучшего результата шею нужно распарить перед процедурой.

  • Шишки хмеля со свиным жиром

Ингредиенты берутся в равной пропорции, смешиваются и наносятся на ночь непосредственно на проблемный участок. Перед соединением жир стоит растопить и остудить до 20-15 градусов.

  • Смазывание толчёным чесноком

Ингредиенты: лимон и 150 г зубчиков чеснока. Овощи пропустить через мясорубку, отжать. Добавить сок лимона. Полученную кашицу нанести на марлю, приложить к повреждённому участку на 1-2 часа. Практиковать метод на протяжении 10-15 дней.

Второй способ применения:

Смешать 300 г измельчённого чеснока и 150 мл водки. Настаивать средство в течение 7-10 дней. Пропитать им марлю и положить на очаг боли. Зафиксировать повязку тёплой вещью и укутать пациента.

Процедура длится 40-50 минут. По окончанию следует протереть тело слабым мыльным раствором, нанести увлажняющий крем. Схема применения толчёного чеснока: через день на протяжении 2 недель.

  • Компресс из лукового теста

Ингредиенты:

  • ложка мёжа;
  • чуть меньше 1,5 ложки муки;
  • 1 отваренная и измельчённая луковица (сок не сливать).

Смешат ингредиенты, выпечь лепёшку. Прикладывают средство на ночь, сверху фиксируют широкой повязкой.

  • Луковый

Измельчить несколько луковиц до состояния однородной массы. Намазать кашицей очаг остеохондроза и закрепить плёнкой или фольгой. Утеплить шалью или шарфом, держать 120-200 минут.

Лечение проводить систематически, 5 раз в неделю.

Второй способ:

Очистить и нарезать овощ. Поместить кашицу на сито и нагреть воду в кастрюле. Держать ситечко с луковицей над кастрюлей до тех пор, пока кашица не станет мягкой (достаточно несколько минут). Во время приготовления нужно постоянно помешивать средство. Затем лук остужают и помещают на марлю или салфетку, которую заворачивают в тонкое полотенце (делают конверт).

Компресс кладут непосредственно на больное место. Поверх него размещают грелку и одеяло. В таком виде пациента оставляют мину на 30. По окончанию срока конверт с луком убирают, а больного обирают слабым мыльным раствором.

Важно: перед применением рекомендуется смазать больное место растительным маслом в целях защиты кожи.
  • Из горного воска

Растопить вещество, поместить на плёнку. Дать немного остыть и наложить на поражённую остеохондрозом часть позвоночника. Оставить на час.

Применять средство систематически на протяжении 20 дней.

  • Камфарный

Способ не практикуют при повреждении кожи вокруг проблемного участка, кожных заболеваниях и излишней чувствительности.

Ингредиенты для рецепта:

  • камфарный спирт и йод (по 10 мл);
  • анальгин (10 таблеток);
  • водка (300 мл).

Способ приготовления и применения:

  • смешать жидкости;
  • растворить таблетки;
  • нанести на очаг боли втирающими движениями;
  • больного не нужно накрывать и окутывать.
Важно: в первые несколько минут после нанесения средства кожу может саднить и жечь. Проявление не требует смывания компресса, но без этого не обойтись в случае усиления неприятных ощущений.

Целебные настои для приёма внутрь

Готовые продукты нужно хранить в холодильнике. Чаи должны быть свежими, потому их готовят непосредственно перед использованием.

  • Лавровый лист

Для настоя понадобятся:

  • 0,5 пачки лаврового листа;
  • 1,5 стакана кипятка.

Лист измельчить, высыпать в термос и залить горячей водой. Закрыть сосуд крышкой и оставить в покое на сутки. Полученный продукт процедить, принимать в дневное время по следующей схеме:

  • пить на протяжении всего дня 3 суток (за раз делать несколько глотков);
  • сделать недельный перерыв;
  • пропить настой 3 дня;
  • сделать недельный перерыв;
  • снова пройти курс лечения средством.

Обычно для улучшения самочувствия достаточно 2-3 курсов.

Отвар готовится иначе. Ингредиенты для него:

  • 100 г листьев;
  • 0,5 л воды.

Ингредиенты соединить, поставить на медленный огонь и продержать 10 минут. дать остыть отвару, затем процедить и принимать по 7 раз в день на протяжении 10 суток. Разовая дозировка: несколько глотков.

  • Чай на корнях солодки

Первый вариант: сухую заварку (чайная ложка) заваривают в заварнике 7-10 минут. В напиток добавляют листок мяты или ваниль (на кончике). Ежедневно стоит выпивать 3 чашки средства

Второй вариант: 20 г измельчённого корня соединить с шиповником, исландским мхом и листьями подорожника (по 10 г). Заваривать в течение 15 минут. Пить ежедневно после каждого приёма пищи.

  • Соки алоэ и редьки с мёдом и водкой

1 часть сока алоэ и редьки смешать с 3 частями мёда и 2 частями водки. Настаивать неделю при температуре не выше 10 градусов. Затем поставить средство в холодильник. Принимать 2-3 раза в день по чайной ложке.

  • Отвар из петрушки, крапивы и ромашки

Столовую ложку смеси трав заливают 300 мл кипятка, настаивают час и процеживают. Принимают по чайной или столовой ложке 3-4 раза в сутки.

  • Отвар сушёного корня петрушки

Понадобятся 3 чайных ложки корня и 2 стакана воды. Ингредиенты смешивают и ставят на медленный огонь на 50 минут. Перед использованием настой процеживают. Прибегают к средству 2 раза в день, за раз пьют 2 столовых ложки.

  • Цветки тысячелистника

Стаканом кипятка залить 1 ст. ложку травы. Плотно закрыть посудину крышкой, укутать тёплой вещью и настаивать 60 минут.

Схема применения: 3-4 раза в день по столовой ложке д тех пор, пока не пройдут сильные боли.

  • Кедровые орешки

Неочищенные орехи измельчить (300 г) и залить водкой (бутылка). Поместить в непрозрачную тару и оставить в прохладном месте 15 дней. Применять по 20 капель до 3 раз в сутки.

  • Козья ива, берёзовые листья и крушина

Одинаковое количество ингредиентов (по 20 г) заварить 3 стаканами кипятка, прокипятить на водяной бане (полчаса) и применять по 1-2 столовой ложке до 3 раз в день.

  • Репейник

Измельчить 250 г свежесрезанных листьев, отжать сок и применять его по столовой ложке за несколько минут до обеда, завтрака и ужина на протяжении 7 дней. Зтем делают недельный перерыв и повторяют курс.

  • Зверобой, шалфей, корень лопуха и мать-и-мачеха

Зверобой и шалфей (по 10 г) смешать с измельчённым корнем лопуха и мать-и-мачехи (по столовой ложке). Добавить 4 стакана кипятка и варить на водяной бане минут 20-30. Принимают по ложке 3 раза в сутки.

Мази

  • Имбирная

Ингредиенты:

  • 55 г корня имбиря;
  • чеснок (3 зубчика);
  • 30 г масла сливочного;
  • любое эфирное масло (2 капли).

Приготовление:

  • имбирь и чеснок натереть;
  • масло сливочное растопить;
  • смешать продукты.

Применять можно 2 способами: накладывать мазь непосредственно на больное место или на марлю. Второй вариант требует фиксации (лучше использовать тёплые вещи). Продолжительность процедуры: чем дольше, тем лучше. Прибегают к методу ежедневно до тех пор, пока не проходят боли.

  • Масло, яйцо и мука

100 г масла растопить и добавить в столовую ложку муки. Вбить яйцо и соединить со столовой ложкой уксуса. Полученный продукт настаивать в прохладном тёмном месте 2 дня. Перед использованием по назначению убрать плёнку, образованною поверх средства, и тщательно перемешать.

  • Барсучий или медвежий нутряной жир

100 мл жира (растопленного) смешать с растительным маслом (30 мл) и эфирными маслами эвкалипта, чайного дерева, лаванды (по 10 капель). Дать смеси застыть. Прибегать к средству дважды в день до тех пор, пока не наступит улучшение. Втирать до красноты, хранить в холодильнике.

Растопить жир, остудить до комнатной температуры и нанести на ночь. Поверх мази положить фольгу или плёнку, зафиксировать шалью или шарфом.

Ингредиенты: барсучий жир, мёд, какао и измельчённые листья алоэ (по 100 г каждый) соединить со сливочным маслом (50 г), чайной ложкой водки, прополисом и мумиё (по 1 г). Разбавить водой (100-200 мл). Использовать смесь в качестве мази для растираний.

Намазать жиром, разогретым до комнатной температуры, плёнку и обмотать ей шею. Закрепить повязку скотчем или длинным лейкопластырем, сверху замотать тёплой вещью. Не снимать 2 суток. Повторять процедуру каждые 7 дней. Продолжительность терапии: 4 недели.

Гирудотерапия

Вспомогательная мера, направленная на снятие симптомов, улучшение самочувствия и усиление действия традиционных методик лечения: ЛФК и медикаментозной терапии. Для достижения результатов недостаточно одной процедуры, показан курс. Программа гирудотерапии при остеохондрозе:

  • первый приём (продолжительность: не более 30 минут; количество пиявок: 2-3);
  • 4-недельный перерыв;
  • второй сеанс (длится полчаса; количество пиявок: 3-4);
  • 2-дневный перерыв;
  • 3 сеанс (продолжительность: менее часа; количество пиявок: рассчитывается, исходя из массы тела);
  • 2-дневный перерыв;
  • продолжительность 4 и последующего приёма: час.

Изменения по окончанию курса гирудотерапии:

  • приглушение болей от остеохондроза (головная и на месте патологии);
  • улучшение циркуляции крови и ускорение обменных процессов в проблемной зоне (степень эффективности лечения зависит от тяжести болезни);
  • угасание воспалительных процессов;
  • улучшение самочувствия (укрепление иммунитета, нормализация психоэмоцонального фона).

Подобный результат наблюдается не у всех пациентов, он усреднён. У некоторых больных лечение может вызвать нежелательные реакции. Состояния и заболевания, при которых не стоит практиковать методику:

  • анемия;
  • пониженная скорость свёртываемости крови;
  • низкое и нестабильное давление;
  • беременность;
  • геморрагический синдром.

Стоимость лечения зависит от количества процедур и пиявок. Примерная цена сеанса: 2 т.р. В эту сумму может входить или не входить консультация специалиста (в некоторых клиниках услуга оплачивается отдельно).

Есть возможность купить всё необходимое для гирудотерапии в аптеке или в интернете и провести процедуру на дому. При выборе экземпляра стоит обратить на название: подходят только медицинские пиявки, другие виды не применяются.

Рекомендации по проведению процедуры:

  • если пиявка самостоятельно не отпала к нужному времени, её посыпают солью;
  • единожды использованное животное нельзя прикладывать второй раз;
  • по окончанию процедуры нужно оставит пациента в лежачем положении (на животе, на спину переворачиваться не стоит);
  • во время терапии на тело не наносят косметику и духи, а в комнате не используют освежитель воздуха;
  • если кровь не сворачивается, нужно приложить к ранкам ватные тампоны (при продолжительном кровотечении имеет смысл обратиться за помощью к врачу).

Самомассаж

Прибегать к средству стоит только в период ремиссии, когда нет сильных болей. Во время процедуры пациент должен находиться в лежачем положении. Исключение: остеохондроз шейного отдела. При таком типе локализации больной сидит.

Перед процедурой стоит провести тест: если при аккуратном нажатии на проблемную точку появятся неприятные ощущения, стоит отказаться от мероприятия. Далее переходят к подготовке, её суть: необходимо поглаживать спину на протяжении 3-4 минут. Направления движения:

  • от шеи к лопаткам;
  • от шеи к предплечьям.

Завершают подготовительный этап потряхиваниями. После переходят непосредственно к самому массажу. Основные применяемые технологии:

  • при воздействии на спину: поглаживания, выжимание и разминание (щипцевидное, ординарное и выполняемое основаниями ладоней);
  • при воздействии на лопатки: поглаживания от нижней части лопатки к шее;
  • при воздействии на шею двигаются сверху вниз и работают по схеме: 10 поглаживаний и 4 выжимания, осторожное разминание ребром ладоней, 7 поглаживаний, повторение схемы на предплечьях;
  • при воздействии на надплечья: по 2 минуты поглаживания и выжимания;
  • при воздействии на грудную клетку: 7 поглаживаний, по 5 выжиманий и разминаний.

Это второй этап массажа. После него пациенту дают возможность отдохнуть. Схема заключительной части:

  • массаж спины и надплечий (поглаживания, разминания, выжимания);
  • воздействие на шею (поглаживания, выжимания, разминания; количество: 6:5:6 соответственно).

Массаж груди завершают растиранием грудных мышц, выжиманиями и поглаживаниями. На зону грудино-ключично-сосцевидных мышц воздействуют исключительно кончикам пальцев.

Лечение муравьиной кислотой

Препарат обладает анальгезирующим, противовоспалительным и противомикробным действием. Расширяет сосуды, нормализует трофику тканей. Реализуется в затемнённых флаконах объёмом 50-100 мл. 100 мл средства содержит 1,4 мл муравьиного и 98,6 мл этилового спирта.

Варианты применения:

  • Взять порошок горчичный, камфару и муравьиный спирт в равных пропорциях. Смешать ингредиенты и добавить в смесь 3 взбитых белка. Поставить в холодильник на 12 часов, затем нанести средство на полотенце или марлю и приложить к поражённому участку тела. Держать до полного высыхания.
  • Соединить одинаковое количество муравьиного спирта, настойки перца стручкового и мази с анальгезирующим эффектом. Применять получившийся продукт при массаже и растираниях (наносить точечно). По окончанию процедуры больного нужно закутать и оставить в покое на несколько часов.
  • Втирать настойку в проблемную зону 2-4 раза в сутки. После растирания нужно обвернуть больное место шалью. Снимают её через 2-3 часа.

К средству нельзя прибегать будущим и кормящим матерям, при индивидуальной непереносимости и заболеваниях кожи. Во время использования необходимо учитывать подсушивающее действие раствора.

Важно: препарат подходит только для наружного применения. Не стоит употреблять его внутрь, закапывать им уши. Это чревато поражением зрительного нерва и проблемами с ЖКТ.

Как лечить фольгой

Метод выстроен на принципе теплового воздействия. Материал отражает тепло тела, возвращает его. Прогревание купирует боль, снимает спазм, частично решает проблему с кровообращением и лимфооттоком.

Варианты применения:

  • Сложить фольгу в 7-8 слоёв, приложить к больному месту, закрепить повязкой. В первый раз компресс держат 30 минут, в последующие – 2 часа. Продолжительность курса: 10 дней. После двухнедельного перерыва можно повторить терапию.
  • Вырезать из фольги фигуру необходимого размера (опираться на площадь больного места). Обклеить лист двухсторонним скотчем и приклеить к коже. В первый раз фольгу носят 10 минут, в последующие – несколько часов. Количество процедур: до 12 за 1 курс. Повторно к методу прибегают через 2 недели.
  • Закрепить при помощи лейкопластыря небольшой кусочек фольги (непосредственно на больном месте). Носить не снимая 24 часа. Поле будет нужно проверить тело на наличие опрелостей и заменить повязку, если на коже нет высыпаний или раздражений. Продолжительность терапии: 12 дней.
  • Приобрести в аптеке готовое одеяло из фольги. Прибегать к нему ежедневно (в вечернее время или по необходимости). Для улучшения самочувствия обычно хватает 30 минут использования.
Справка: одинаково полезны обе стороны листа: и матовая и блестящая.

Советы врача при лечении народными средствами

Замечания и рекомендации:

  • Не стоит выстраивать лечение остеохондроза только на нетрадиционных методах. Это дополнительная мера, направленная на усиление эффекта от терапии. С самой проблемой фитотерапия не борется, только снимает симптоматику.
  • Терапия растениями требует времени и систематизации.
  • Не стоит делать упор на настойках, содержащих водку или спирт.
  • Перед применением необходимо получить разрешение специалиста.

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео о народных средствах при лечении остеохондроза

Заключение

Народные средства и бабушкины методики лечения остеохондроза выстроены на пользе трав, животных и прогревающем принципе. Некоторые из них можно применять только во время ремиссии (самомассаж, растирки), другие помогают купировать острые боли (компрессы). Перед применением следует проконсультироваться и лечащего врача и провести тест на аллергию.

Поставьте оценку нашей работе от 1 до 5 звёзд, нам важно ваше мнение!
[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]
Поделиться:
  • AlenaPetrovna says:

    При шейном остеохондрозе воздействовать на шею прямым сухим теплом нужно очень осторожно, интенсивное прогревание может привести к расширению сосудов и ещё большему отеку тканей. Рекомендуется посещать баню (парилку), и после не выходить сразу на улицу, а “остыть” в помещении. При обострении запрещено любое прогревание.

  • Аделина says:

    Моя мама нажила себе остеохондроз ещё в молодости , когда работала в проектном институте-за чертёжной доской проводила по восемь часов в день .Потом с возрастом состояние ухудшилось , пришлось пройти все стадии болезни , были перепробованы все медикаментозные способы лечения , но эффект был очень незначителен .Врачи делали неутешительные прогнозы .И только когда я стала приобщать её к физическим упражнениям – состояние намного улучшилось .Теперь занимается гимнастикой , ходит пешком по несколько километров , забыла про таблетки и инъекции…Движение -это жизнь!

  • Татьяна says:

    Шейный остеохондроз у меня еще с юношеского возраста. Периодически: один раз в год делаю массаж курсом в 10 дней. На данный момент занялась йогой, хожу уже около 4 месяцев. Об остеохондрозе забыла) Очень нравится и безопасно: все движения плавные, без резкости. Рекомендую всем с этим заболеванием и никакие лекарства не нужны.

  • Любовь says:

    Я заметила ,что шейный остеохондроз бывает, что начинает развиваться в достаточно раннем возрасте. У меня есть знакомая, ей 20 лет и она частенько сидит на больничных с остеохондрозом. Казалось бы, в таком возрасте болезнь не должна развиваться. Такое происходит из-за наследственности? В каком возрасте вообще начинают проявляться признаки шейного остеохондроза?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.