5 эффективных методов лечения юношеского остеохондроза

Юношеский остеохондроз – постепенное замещение хрящевой ткани костной (остификация). Чаще проявляется в период быстрого роста. У девочек патология встречается реже, чем у мальчиков.

Основное проявление – искривление позвоночника (кифоз). Нормой считается искривление до 40 градусов. От 40 до 75 градусов – деформация позвоночника.

Важно: искривление позвоночника чревато возникновением заболевания внутренних органов из-за их смещения и или недостатка пространства.

Причины

Основная причина – генетическая предрасположенность.

Другие причины:

  1. Неравномерное распределение нагрузки при подъёме и или ношении тяжёлых предметов.
  2. Чрезмерные физические нагрузки: смещение дисков – деформация костной ткани грудного отдела позвоночника, как следствие, постепенное разрушение хрящей.
  3. Васкулярный некроз позвонков – позвонки смыкаются из-за неправильной иннервации данного участка позвоночного столба: после затяжной межрёберной невралгии или воспаления из-за простуды нерва
  4. Остеопоротические процессы (снижение плотности костной ткани): недостаток кальция – ненадлежащее питание; вымывание кальция – курение, злоупотребление кофейными напитками. Частое повышение температуры тела, цистит.
  5. Ускоренное половое созревание – снижается плотность костной и хрящевой тканей из-за стремительного роста скелета и ускоренного метаболизма.
  6. Отложение солей при неправильном питании – 11-16 лет.
  7. Сидячий образ жизни – смещение позвоночных дисков грудного отдела наружу основаниями рёбер.
  8. Избыточный вес (сахарный диабет, болезнь Муна), как правило, страдает грудной отдел.

Симптоматика

Симптоматика у подростков зависит от степени искривления позвоночника и нарушения иннервации того или иного участка позвоночного столба.

Шейный отдел

  1. Дискомфорт и жжение в мышцах шеи – искривление провоцирует разрыв сосудов.
  2. Тупая боль в затылочной зоне – поражение костной ткани позвонков.
  3. Сильные головные боли сочетаются с тошнотой – появляется значительное количество тромбов, которые нарушают кровоснабжение мозга – повышение внутричерепного давления.
  4. Шум в ушах. Приглушённое восприятие звуков – нарушена иннервация слухового нерва.

Грудной отдел

  1. Тянущая боль в мышцах от окончания плеча до окончания рёбер у позвоночника – воспаление мышц.
  2. При ходьбе, тупая боль в позвоночнике, при вдохе-выдохе, физических нагрузках отдаёт в плечо и сердце.
  3. Затруднённое дыхание, ускоренное сердцебиение.
  4. У позвоночника заметная припухлость мышц.
  5. Онемение предплечья, кончиков пальцев рук, в особенности, при физических нагрузках.
  6. Если поражены нервные окончания – при смене температурного режима, боль как при невралгии, но постоянно усиливается, плохо убирается обезболивающими.
Важно: если есть недостаток кальция в организме, искривление более 50 градусов для подростка 8-13 лет чревато возникновением заболевания сердечно-сосудистой системы.

Поясничный

  1. Резкая боль при наклонах.
  2. При ходьбе – быстрая утомляемость, усталость в ногах, боль отдаёт в почки.
  3. Мышцы горячие, вспухшие.
  4. Нарушение чувствительности в стопах, кончиках пальцев ног.
  5. Периодическое онемение половых органов.
  6. Похрустывание при наклонах.

Головка бедренной кости

  1. Хруст при ходьбе; далее, боль при попытке сделать широкий шаг; спазматическая боль, при беге.
  2. Изменение походки.
  3. Обязательно воспаляются седалищные мышцы.
  4. При пальпации, неоднородная плотность сустава.
  5. При избыточной массе тела – онемение конечности.

Юношеский остеохондроз позвоночника

При юношеском остеохондрозе медикаменты применяются только при обострении или необратимых изменениях в хрящевой ткани. Хирургическое вмешательство проводится, если позвоночник искривлён более чем на 45 градусов или если не помогли консервативные методы.

Медикаментозная терапия

Снятие воспаления: Немисулид, немисил; другие НВП накапливают жидкость в соединительных тканях.

Хондропротекторы – только при усыхании хряща более 33%: Хондроксид, Хондроитин; терафлекс для подростков нежелателен.

Обезболивание – лучше анальгетики – проводить аллергопробу.

Лечебная физкультура

Комплекс упражнений ЛФК подбирается в зависимости от: возраста и массы тела; поражённого отдела позвоночника; градуса искривления, плотности костной ткани.

Чрезмерная нагрузка может привести к микротрещинам рёбер, поражениям костной и хрящевой ткани; резкому повышению концентрации солей в крови. Нагрузки наращиваются постепенно.

Физиотерапия

Процедуры назначаются лечащим врачом в зависимости от степени развития патологии, придерживаясь следующих правил.

  1. Процедуры должны проводиться с расчётом, чтобы разрушение костной ткани не превысило допустимой концентрации солей в крови и соединительных тканях.
  2. Лазерную и магнитотерапию не проводить в 1 день.
  3. электрофорез подросткам не чаще 1 раз в 3 дня, не совмещать с лазером.
  4. Не использовать гормональные и электролитические гели.

Корсет

Корсет предохраняет от дальнейшей деформации позвоночного столба. Корсет носят во время ходьбы, длительного сидения за компьютером, при ношении тяжёлых предметов. На ночь корсет снимают. Подросткам нельзя носить жёстких, плотно стягивающих корсетов. У детей 8-12 лет они могут вызвать необратимую деформацию костной ткани.

Точечный массаж

Подросткам противопоказан самостоятельный точечный массаж. Побочная симптоматика – тошнота, головные боли, вызванные чрезмерной чувствительностью нервных окончаний. Участок проявления симптоматики и поражённый участок часто не совпадают. Погрешность на несколько миллиметров может привести к необратимым последствиям в деятельности ЦНС, параличу, кровоизлиянию в мозг, повышению артериального давления. Это касается и иглоукалывания. При неквалифицированном иглоукалывании может возникнуть психическое заболевание, потеря зрения, слуха.

При выборе точки для процедуры, специалист ориентируется на поражение мягких тканей и мышц. При тромбах, воспалении тканей – процедуры строго запрещены. Должна быть чуть припухлая, рыхлая поверхность. Любая процедура должна быть безболезненна – чревато резкими спазмами мышц, нервных окончаний, гематомами.

Профилактика

Подростковая профилактика – комплекс, состоящий из сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок, спокойного образа жизни. Резкие, некоординированные движения, вызванные нервозностью – 50% предрасположенности к патологии. Постепенное патологическое изменение строения позвонков истощает организм.

Лечебная гимнастика

Профилактическая лечебная гимнастика ускоряет кровоток, возвращает эластичность мышц, убирает образования в мягких тканях, на костной ткани.

Шейный отдел

  1. Медленные круговые вращения шеей: начинать с 2 подхода по 3-5 повторения; наращивать до 4 подхода по 10-15 повторений; 1 подход – вращения в одну и другую сторону; нельзя при повышенном внутричерепном давлении, болях в позвоночнике при вращении, глаукоме, черепно-мозговых травмах.
  2. Поочерёдное поднимание плеч: начинать с 3 подхода по 10-15 повторений; наращивать до 5-6 подходов по 20-30 повторений; нельзя при болях в позвоночнике, похрустывании в суставах или позвоночнике во время выполнения упражнения.

Грудной отдел

  1. Дыхательная гимнастика: положение, стоя, ноги на ширине плеч, руки по швам – медленный вдох и медленный выдох; начинать с 3-5, наращивать до 10-15 повторений; делается 1 подход; нельзя при ускоренном сердцебиении, головокружениях; повышенном артериальном давлении.
  2. Положение, стоя, ноги на ширине плеч, руки по швам – при вдохе становиться на носочки, медленно поднимая руки вверх; при выдохе возвращаться в исходную позицию; начинать с 3-5. Наращивать до 10-15 повторений; нельзя при истощении организма, недостатке кальция, поражении хрящевой ткани.

Поясничный

  1. Наклоны вперёд назад и стороны: начинать с 3 подхода по 5-7 повторов; наращивать до 5 подходов по 10-15 повторений.
  2. Прогибание туловища назад в положении стоя: начинать с 1 подхода 5-7 повторов – до 3 подхода по 10 повторений.
  • Тазобедренный сустав.
  1. Приседания: начинать с 3 подхода по 5 повторов; наращивать до 1 подхода 20 повторов.
  2. Поднимание ног в положении лёжа: начинать с 1-2 подхода по 5 повторений – до 3 подхода по 5 повторений; иначе может стереться головка сустава.

Правильное питание

При искривлении позвоночника деформируются хрящи и мышцы. В рационе должны быть: блюда, содержащие желатин, молочные продукты. Овощи, фрукты, обогащающие кровь эритроцитами. Болеутоляющие чаи, чаи, снимающие воспалительный процесс, отварная птица, рыба, телячья печёнка, блюда, приготовленные в духовке. При нарушенном метаболизме, рацион составляет диетолог, исходя из рекомендаций лечащего врача.

При избытке кальция, пить много кипячёной воды, чаёв; напитков, содержащих лимонную кислоту, витамин C, гранатовый сок. Блюда, содержащие морковь; животные и растительные жиры.

При избытке веса: много овощей и фруктов; отварное мясо, рыба, телячья печёнка. Гречневая каша, отварной рис. Воду заменить фруктовыми напитками, болеутоляющие чаи; отвары, снимающие воспаление.

Важно: при стремительном снижении массы тела, обязательно посещать массажиста! Общеукрепляющий лечебный массаж воспрепятствует появлению растяжек на коже. После 25 лет они покрываются морщинами. Также лечебный массаж должен предшествовать точечному. Мануальная терапия не способна очистить мышцы и соединительные ткани. Она снимает симптоматику.

Полезное видео

Ознакомьтесь с видео о лечении юношеского остеохондроза

Заключение

Юношеский остеохондроз приводит к искривлению позвоночника. Опасность представляет искривление более 45 градусов. При лечении упор делается на гимнастику и правильное питание. Точечный массаж и иглоукалывание должен проводить только квалифицированный специалист.

Поставьте оценку нашей работе от 1 до 5 звёзд, нам важно ваше мнение!
[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]
Поделиться:
  • Алина says:

    Самое грамотное – это прививать здоровую осанку ребенку с самого детства, и особенно следить за этим в школьном возрасте. Тут действует стандартное правило – болезнь проще предотвратить, чем лечить…

  • LANA says:

    Нельзя категорично ответить на вопрос, можно ли заниматься спортом при остеохондрозе? Все зависит от стадии заболевания и от того, какие нагрузки будет испытывать организм во время тренировки.

    Если занятия будут усиленными, то заболевание примет острую форму, в результате чего возникнет сильный болевой синдром, т. е. заниматься спортом при остеохондрозе человек не сможет, как бы этого он не хотел. Иначе говоря, остеохондроз и различные виды спорта совмещать можно, но грамотно, и любые тренировки должен разрешать врач.

  • Денис says:

    Знаю точно, что хандроз не лечится, у меня с юношеского возраста, если его нашли, то это на всю жизнь! Мне помогло плавание, от которого идет расслабление в мышцах спины и шеи, тело становиться легким, уходит скованность. Спал на жесткой кровати, делал утреннюю гимнастику, дыхательные упражнения. Чтобы не беспокоило мышцы спины нужно укреплять в любом случае.

  • Татьяна says:

    У дочери 13 лет обнаружился шейный и поясничный остеохондроз. Когда были у врача и он узнал, что она занимается восточными единоборствами, строго запретил все занятия. Причем, запретил не только борьбу, сказал, что дочери можно только ходить и то не очень быстро. У нее были неплохие результаты в занятиях спортом, и ей очень нравится заниматься. Прав ли доктор? Не хочется лишать дочку радости, но здоровью навредить тоже не хочется.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.